Conocerme me llevó a quererme
Un proceso de autoconocimiento personal online desde la Psicología feminista, con el acompañamiento de Ianire Estébanez. Porque trabajarnos lo personal y tener tiempo propio para conocernos, es político.
¿Qué es?
Es un proceso online, de autoconocimiento y cuidado
Online. A través de diferentes contenidos grabados en vídeo, lecturas y ejercicios para que puedas identificar, conocer y reconocer diferentes aspectos de ti misma desde la psicología feminista, prestando atención a las relaciones de poder externo e interno, tus patrones automatizados, el lenguaje interno que has interiorizado desde el patriarcado, el reencuentro con tus emociones y cuerpo, cómo te relacionas, cómo te separas, cómo te cuidas y cómo cuidas.
De autoconocimiento. Porque eres tú la que tiene las claves de lo que necesita, desea, quiere y busca. Sólo que posiblemente en el camino de tu vida has ido integrando y tragando mandatos externos, formas de funcionar, creencias y presiones que no te han permitido escuchar tu voz interna. A través de este proceso, tratamos de encontrar esa voz tuya, propia.
Cuidado desde el feminismo. No se trata de un proceso de lectura y asimilación de contenidos, ni se trata de recibir lecciones o claves que tragarte e imponerte. Se trata de un proceso en el que recibirás contenidos que están basados en la psicología con mirada feminista, realizados en su totalidad por Ianire Estébanez, desde la integración de diferentes saberes (aquí puedes ver sobre mi) con el cuidado de respetar tus ritmos, tus maneras y tu voz propia y de entenderte dentro de un sistema social, donde todo no lo podemos conseguir solas. Una vez que tú puedas recibir, mascar e identificar las sensaciones que te aportan esos contenidos, tendrías si lo quieres la opción de participar en una sesión grupal final (2 horas) en la que celebramos el goce de conocernos y bientratarnos en colectivo.
¿Qué temas se trabajan?
Se trata de un proceso de autoconocimiento y crecimiento feminista, a través de una labor que consiste en desenredar nudos y volver a tejer tu vida desde tu propio deseo y voz.
Mi historia. Desenredando mis patrones
1. Me comprometo conmigo
2. Descubriendo mandatos (de género)
3. Dibujando mi línea de vida
4. Viendo mi vida
Mi cuerpo. Encontrando marcas y nudos
5. Conectar con mi cuerpo de placer
6. Conectar con mi cuerpo herido
7. Viendo mi lenguaje corporal
8. Mapeando mi cuerpo emocional
Mi espacio. Tejiendo mi propia base
9. Reconociendo mi espacio personal
10. Quién y cómo soy
11. Qué quiero
Mis relaciones. Bordando detalles y dibujos
12. Dibujando mis vínculos
13. Resignificando el Poder
14. Mi familia afectiva
Mi proyecto de buentrato. Hacia dónde quiero ir. (Celebración final del proceso)
¿Cómo funciona?
El proceso incluye:
Explicación en vídeo de cada módulo, donde se presenta el sentido de los ejercicios de autoconocimiento propuestos. (14 vídeos de 20 min aprox)
Vivencia de cada módulo a través del material para la autoreflexión y lecturas (16 ejercicios de autoconocimientom incluyendo audios, ejercicios corporales y ejercicios de lápiz y papel)
Celebración del final del proceso en una sesión online grupal en diciembre (opcional)
Próximo comienzo: desde julio 2024
- Modalidad autónoma (120€)
- Cierre grupal -opcional- (taquilla inversa, tú decides el precio al final)
Frecuencia y duración total: 14 semanas/capítulos de contenidos, repartidos en 4 módulos, que recibes desde el inicio para que hagas a tu ritmo.
Matrícula abierta hasta el 1 de septiembre. Tendrás acceso a todos los contenidos durante 6 meses completos desde tu fecha de matrícula
Puedes matricularte directamente aquí
Y acuérdate de escribir a psicologia@ianireestebanez.com indicando tu dirección de e-mail para configurar tu acceso 😉