Consulta psicológica
Soy una defensora de internet, he participado en blogs y redes sociales para reflexionar y hacer pensar, pero creo que muchas veces buscamos en otras personas referentes consejos y claves, desescuchándonos y poniendo el poder en otra persona. Yo no defiendo decidir por nadie, ni controlar su vida, por lo que si lo que buscas es alguien que te diga lo que deberías hacer, no lo vas a encontrar en mí. Creo que eres tú quien ha de ser consciente de lo que quiere, aprendiendo a escuchar tu voz interna y desaprendiendo los patrones que te hacen sufrir. Así que te animo a que te pares a pensar y a reflexionar sobre qué es lo que tú quieres, no qué quieren otras personas o qué “deberías” hacer. Internet no tiene la respuesta a todo, y a veces hay que comprometerse con una/o misma/o y hacer terapia para encontrar esas respuestas. Si tú sientes que tus dudas o confusiones te desbordan y no encuentras tu camino, mi consejo es que no busques en tests y webs las claves, y acudas a un/a profesional que te pueda ayudar a encontrarte a ti misma/o.
Acompaño a mujeres, hombres y todas las personas que pueden sentirse acogidas con esta perspectiva. Los grupos de empoderamiento sí son solo para mujeres* (no mixtos).
Servicios que ofrezco
- Terapia – Sesión individual presencial en nure 50-65 €
- Consulta psicológica online 60 €
- Grupos de autoconocimiento feminista (20-35€/ hora)
- Servicio acompañamiento psicológico a personas precarizadas 40 €
- Visión feminista para profesionales 70 €
- Asesoramiento social para cuidadoras 75 € (una única sesión)
- Terapia de pareja 80 €
- Valoración inicio/información sobre recursos en Bizkaia 20 €
Realizamos un cupo mensual de sesiones a precio reducido para personas precarizadas, a acordar en la primera sesión.
En sesiones individuales me comprometo a utilizar siempre el mínimo de sesiones posibles para que empieces a adquirir recursos por ti misma/o/e, adaptando frecuencia a tus necesidades y posibilidades.
Nure es una integración de «nire» (en euskera, mío) y «gure» (en euskera, nuestro). Un proyecto con una forma de hacer «propia» y «compartida» a la vez. Un proyecto de colaboración entre psicólogas feministas con una mirada social y feminista del malestar emocional, que valoriza los cuidados y el apoyo colectivo.
Motivos de consulta
- Ansiedad, angustias y malestares relacionados con el estrés
- Miedos, inseguridades y fobias
- Duelos, pérdidas y trauma
- Migración, exilio
- Preocupaciones y confusiones
- Estado de ánimo bajo, depresión
- Crisis personales
- Malestares psicosomáticos, dolores
- Menopausia y cambios emocionales
- Autoboicots, autocríticas, automensajes negativos
- Pérdidas de memoria, atención
- Relaciones de poder en el trabajo/activismo
- Malestares por violencias presentes o pasadas
- Agresiones sexuales presentes o pasadas
- Maltrato familiar, laboral y de pareja
- Maltrato intenalizado
- Sobrevivir al acoso y al control
- Necesidad de salir de una relación
- Necesidad de mejorar relaciones sociales o relación de pareja
- Relaciones no normativas, identidades no binarias y LGTBQIA+
- Presiones sociales, críticas, exigencias
- Problemas con la desconexión tecnológica
- Mejorar la relación con mi cuerpo y lo que me digo internamente
- Autoconocimiento, autoestima y empoderamiento
- Mejorar mi capacidad de conexión emocional
- Mejorar mis relaciones con las mujeres/con los hombres
- Cambiar patrones que se me repiten y hacen daño
- Mejorar o entender las relaciones familiares y mi propia historia
- Revisar contradicciones entre teoría y práctica feminista
- Buscar una visión externa de un caso/situación (profesionales)
- Otras situaciones (puedes consultarnos)
Si buscas una psicóloga en Bilbao y quieres que te acompañe en el camino para quererte mejor, puedes pedir una cita en mi consulta.
Ubicada desde hace 15 años en un cuarto propio en Bilbao, desde donde he trabajado en una propia forma de entender la terapia, integro conocimientos de la psicoterapia sistémica, cognitiva constructivista, relacional integrativa, y la terapia reencuentro de Fina Sanz.
Mi forma de trabajo es humanista y feminista, buscando tu autoconocimiento y empoderamiento, para que puedas acceder a escuchar a esa voz interior que a veces tenemos tan callada en este sistema lleno de ruido externo. Que puedas conocer qué sientes, qué deseas, qué quieres, es mi objetivo para acompañarte en tu camino.
Si no vives cerca de Bilbao, también puedo acompañarte a través de consultas online y el proyecto «Autoconocerme me llevó a quererme».
Mis compañeras de #nure también pueden acompañarte desde su propia forma de trabajo en sesiones presenciales y online. Puedes consultarme cuáles son sus especialidades o modelos terapéuticos.